Bonbon du jour
La joie n’est pas dans les choses, elle est en nous
Actualités
Petit bonbon du jour
« Chaque matin, nous renaissons à nouveau … Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus » Bouddha
« Petit bonbon »
« C’est parce que nous sommes convaincus que nos pensées peuvent changer notre vie, qu’elles le font » Exley
petit bonbon de Thérèse
« Tu n’y verra clair qu’en regardant en toi … Qui regarde en lui -même s’éveille » C. Jung
« Petit bonbon »
« Gardez le visage tourné vers le soleil et vous ne verrez plus les ombres » H.Keller
La météo : 3 mn de météo intérieure
Que se passe-t-il en moi maintenant ? Là dans l’instant, arrêtez toute activité pendant 3 mn , observez, prenez conscience, nommez décrivez la sensation avec des mots, des images…. 1/ Prenez conscience de votre respiration, concentrez vous sur votre abdomen. 2/ Observez vos sensations corporelles. Nommez-les (tête, buste, membres supérieurs, thorax, bassin, membres inférieurs, pieds. 3/ Ecoutez votre état mental : y-a-t-il des pensées qui vous traversent? lesquelles? quelle est l’émotion présente maintenant ? quelle manifestation dans votre corps ?…
Séances audio gratuites pour vous accompagner
séance sur les foyers énergétiques séance sur la gestion des émotions
Séances découvertes 19 et 20 Septembre 2023
Venez découvrir comment Mieux Vivre Par La Sophrologie dynamique : 19 Septembre dès 18h30 à St Benoît 20 Septembre dès 20h à Buxerolles N’hésitez pas à nous contacter, toutes et tous êtes les bienvenu(e)s
9 / 10 septembre 2023 : journées des associations
Vous vivez déjà mieux par la sophrologie depuis 30 ans ( et oui on va fêter les 30 ans! ) ou bien pas encore ? Retrouvons-nous lors des journées des associations à St Benoît, Buxerolles et Poitiers. Pas disponible ce wkd ci ? Nous vous proposons deux séances découvertes :
Journal du troisième trimestre 2023 paru en juin
Merci pour votre participation à la marche du 8 Avril 2023
Équinoxe de printemps et sophrologie dynamique Ce samedi 8 Avril 2023 nous avons fêté l’Équinoxe de Printemps par une marche méditative, consciente et sophrologique. Douze personnes ont partagées ces moments de symbiose avec la Nature qui s’était mise au rendez-vous avec un soleil magnifique. En ce mois d’Avril, une Renaissance est à l’œuvre, elle s’habille d’une lumière vive et éclatante, éveillant en nous le désir d’éclore à nous même, de nous dépasser, et nous affirmer en des objectifs nouveaux. Marcher…