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Anniversaire des 30 ans de MVPLS

Anniversaire des 30 ans de MVPLS

Chers amis, anciens ou actuels membres de notre association, sophrologues, et sympathisants, Nous sommes très heureux de vous convier à la fête que nous organisons le dimanche 9 juin prochain pour les 30 ans de notre association. Celle ci se déroulera à St Benoit, de 11h à 17h. Elle débutera par une marche, puis un repas partagé. L’après midi, nous aurons des ateliers et un moment festif. Si vous avez des souvenirs forts de votre vie dans l’association, des photos, des anecdotes, des documents, faites…

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Assemblée Générale le 27 janvier 2024

Assemblée Générale le 27 janvier 2024

L’assemblée générale de l’association Mieux Vivre Par La Sophrologie (MVPLS) se tiendra le 27 janvier 2024 de 17h à 21h à Saint Benoit, salle Jacques Prévert, rue de Mauroc. La présence des adhérents est vivement souhaitée. Nous prévoyons une soirée conviviale avec une séance de sophrologie, le bilan d’activités 2023 et un repas partagé au cours duquel nous vous offrirons la galette des rois. Nous vous attendons donc nombreux ! Dans l’attente de ces retrouvailles, nous vous adressons nos meilleurs vœux pour une belle année…

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La météo : 3 mn de météo intérieure

La météo : 3 mn de météo intérieure

Que se passe-t-il en moi maintenant ? Là dans l’instant, arrêtez toute activité pendant 3 mn , observez, prenez conscience, nommez décrivez la sensation avec des mots, des images…. 1/ Prenez conscience de votre respiration, concentrez vous sur votre abdomen. 2/ Observez vos sensations corporelles. Nommez-les (tête, buste, membres supérieurs, thorax, bassin, membres inférieurs, pieds. 3/ Ecoutez votre état mental : y-a-t-il des pensées qui vous traversent? lesquelles? quelle est l’émotion présente maintenant ? quelle manifestation dans votre corps ?…

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