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« Automne » par Martine Dupuy

« Automne » par Martine Dupuy

Automne, Les jours raccourcissent et les nuits s’allongent : l’ombre prend le pas sur la lumière, la sève ralentit son parcours des profondeurs vers la ramure et cette « inversion dynamique » aboutit à la chute des feuilles dans un flamboiement d’ors. L’énergie environnante est au retour vers la profondeur, l’intimité de l’âtre et de l’être dont la puissance de vie compense peu à peu le soleil extérieur devenu moins présent, l’activité débordante de l’été… La dynamique est à l’œuvre aussi chez les humains,…

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C’est la rentrée… et si vous essayiez la sophrologie dynamique ?

C’est la rentrée… et si vous essayiez la sophrologie dynamique ?

La sophrologie nous conduit à une aventure, … Dans ce cheminement intérieur qui nous conduit du mal-être au bien -être, les exercices sophrologiques sont comme des poteaux indicateurs qui nous guident sur la direction à suivre. Ils nous « orientent « . Ainsi, séance après séance, nous nous rapprochons un peu plus du but de toute vie humaine : le bonheur et l’épanouissement de l’être. La sophrologie est un outil. Utilisez-le comme bon vous semble. Adaptez-le à vos besoins, à votre recherche….

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Retour sur le dernier congrès de sophrologie dynamique

Retour sur le dernier congrès de sophrologie dynamique

L’équipe de sophrologues de l’association a participé au congrès de sophrologie dynamique qui s’est déroulé en septembre 2018 à Rennes. Voici le retour qu’elle nous partage pour notre plus grand plaisir : Nous avions hâte d’aller au congrès de Sophrologie pour rencontrer Gille Pentecôte, médecin, sophrologue et instructeur de Méditation de pleine conscience. Nous n’avons pas été déçu : atelier de qualité, piste pour conjuguer sophrologie et méditation. Nous avons pu échanger autour d’un repas en toute simplicité. Nous étions…

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Atelier Sophro-ludique du 13 avril 2019

Atelier Sophro-ludique du 13 avril 2019

Ce samedi 13 avril, nous nous sommes retrouvés pour un atelier de Sophrologie ludique. Le thème devait correspondre à une réelle envie des adhérents, car les inscriptions étaient déjà closes 15 jours avant la date !!! Dans ces conditions inhabituelles (jeux), nous avons expérimenté en conscience, que la Sophrologie Dynamique est avant tout une manière d’être. Nous avons vécu grâce à “notre outil sophro,”ce que les enfants vivent spontanément : être pleinement dans la captation de notre environnement sensoriel ;…

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Pause || sophro

Pause || sophro

Profitez d’un moment d’arrêt (attente au bureau de poste, à l’arrêt de l’autobus, à la caisse du supermarché, etc.) Prendre place, sa place, les pieds sur terre (plutôt que de danser d’un pied sur l’autre et témoigner ainsi de son impatience) ; Profiter de l’expiration pour descendre, se poser, s’enraciner.Laisser l’empreinte de son poids dans le sol (comme en été sur le sable).A l’expiration suivante, grandir (l’impression qu’un fil accroché au sommet du crâne vous tire vers le ciel). Renouveler…

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Marche méditative d’Automne le 17 octobre

Marche méditative d’Automne le 17 octobre

« La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et l’esprit, émerveille l’âme, le corps et l’esprit » Pierre Rabbi Les rayons de soleil jouent à cache-cache avec les nuages, les feuilles mettent leurs habits de lumière avant de s’abandonner à la vie du sol, la nature s’accorde, s’équilibre. Elle nous montre l’exemple, c’est le moment idéal pour nous aussi nous poser en notre intériorité. Samedi 17 Octobre 2020 à 9h30 Rendez-vous Parking du Domaine du Luth, 15 rue…

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On prépare la rentrée !

On prépare la rentrée !

L’association est présente lors des forums des associations : Biard le 5/09 Saint-Benoît le 5/09   Buxerolles le 6/09   Montamisé le 6/09 Poitiers a annulé son forum en raison du contexte sanitaire. Venez rencontrer nos sophrologues certifiés, les adhérents et pratiquants de la sophrologie dynamique. Ils se feront un plaisir de répondre à toutes vos questions. Vous pouvez également retrouver toutes les informations concernant les séances, tarifs avec le bulletin d’adhésion et les activités proposées sur les pages dédiées…

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LA MARCHE D’UN NOUVEAU REGARD

LA MARCHE D’UN NOUVEAU REGARD

.       Le Samedi 20 Juin au sein de la Fédération Française de Sophrologie nous avons vécu une marche méditative au sein de la nature, le long de l’Auxance, près de Quinçay. La marche d’un nouveau regard nous invite à nous ouvrir à ce qui nous entoure (la nature, les êtres, et les choses), à accueillir ce qui est là, à voir, à regarder autrement, à nous interpeler, en temps que figure de la nature. En ce lieux, la nature magnifique…

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Bon jour ! Le positif d’abord, en pleine conscience

Bon jour ! Le positif d’abord, en pleine conscience

Bon jour ! Pour aujourd’hui, vous est proposé d’utiliser les mots habituels : « bon jour »…comme base d’exercice. Il ne s’agit pas d’une salutation banale comme parfois lorsque nous croisons quelqu’un, sans y faire vraiment attention, mais d’un vrai souhait qui dit à la personne rencontrée :« bon jour ». Que ce jour soit bon pour vous ! Quel rapport avec la sophro ? C’est un élément de l’outil. Il s’agit de vivre pleinement ce que nous disons. Ce bon jour a pour objet de vous…

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