Actualités
Nos évènements pour le printemps
Petit bonbon du jour
« Chaque matin, nous renaissons à nouveau … Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus » Bouddha
« Petit bonbon »
« C’est parce que nous sommes convaincus que nos pensées peuvent changer notre vie, qu’elles le font » Exley
Merci pour votre participation lors de notre rencontre du 31-01-23
petit bonbon de Thérèse
« Tu n’y verra clair qu’en regardant en toi … Qui regarde en lui -même s’éveille » C. Jung
bulletin trimestriel d’informations
« Petit bonbon »
« Gardez le visage tourné vers le soleil et vous ne verrez plus les ombres » H.Keller
La météo : 3 mn de météo intérieure
Que se passe-t-il en moi maintenant ? Là dans l’instant, arrêtez toute activité pendant 3 mn , observez, prenez conscience, nommez décrivez la sensation avec des mots, des images…. 1/ Prenez conscience de votre respiration, concentrez vous sur votre abdomen. 2/ Observez vos sensations corporelles. Nommez-les (tête, buste, membres supérieurs, thorax, bassin, membres inférieurs, pieds. 3/ Ecoutez votre état mental : y-a-t-il des pensées qui vous traversent? lesquelles? quelle est l’émotion présente maintenant ? quelle manifestation dans votre corps ?…
Séances audio gratuites pour vous accompagner
séance sur les foyers énergétiques séance sur la gestion des émotions
Merci pour votre participation à la marche du 8 Avril 2023
Équinoxe de printemps et sophrologie dynamique Ce samedi 8 Avril 2023 nous avons fêté l’Équinoxe de Printemps par une marche méditative, consciente et sophrologique. Douze personnes ont partagées ces moments de symbiose avec la Nature qui s’était mise au rendez-vous avec un soleil magnifique. En ce mois d’Avril, une Renaissance est à l’œuvre, elle s’habille d’une lumière vive et éclatante, éveillant en nous le désir d’éclore à nous même, de nous dépasser, et nous affirmer en des objectifs nouveaux. Marcher…