Bonbon du jour
La joie n’est pas dans les choses, elle est en nous
La joie n’est pas dans les choses, elle est en nous
« Chaque matin, nous renaissons à nouveau … Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus » Bouddha
« C’est parce que nous sommes convaincus que nos pensées peuvent changer notre vie, qu’elles le font » Exley
« Tu n’y verra clair qu’en regardant en toi … Qui regarde en lui -même s’éveille » C. Jung
« Gardez le visage tourné vers le soleil et vous ne verrez plus les ombres » H.Keller
Que se passe-t-il en moi maintenant ? Là dans l’instant, arrêtez toute activité pendant 3 mn , observez, prenez conscience, nommez décrivez la sensation avec des mots, des images…. 1/ Prenez conscience de votre respiration, concentrez vous sur votre abdomen. 2/ Observez vos sensations corporelles. Nommez-les (tête, buste, membres supérieurs, thorax, bassin, membres inférieurs, pieds. 3/ Ecoutez votre état mental : y-a-t-il des pensées qui vous traversent? lesquelles? quelle est l’émotion présente maintenant ? quelle manifestation dans votre corps ?…
séance sur les foyers énergétiques séance sur la gestion des émotions
Venez découvrir comment Mieux Vivre Par La Sophrologie dynamique : 19 Septembre dès 18h30 à St Benoît 20 Septembre dès 20h à Buxerolles N’hésitez pas à nous contacter, toutes et tous êtes les bienvenu(e)s
Vous vivez déjà mieux par la sophrologie depuis 30 ans ( et oui on va fêter les 30 ans! ) ou bien pas encore ? Retrouvons-nous lors des journées des associations à St Benoît, Buxerolles et Poitiers. Pas disponible ce wkd ci ? Nous vous proposons deux séances découvertes :
Équinoxe de printemps et sophrologie dynamique Ce samedi 8 Avril 2023 nous avons fêté l’Équinoxe de Printemps par une marche méditative, consciente et sophrologique. Douze personnes ont partagées ces moments de symbiose avec la Nature qui s’était mise au rendez-vous avec un soleil magnifique. En ce mois d’Avril, une Renaissance est à l’œuvre, elle s’habille d’une lumière vive et éclatante, éveillant en nous le désir d’éclore à nous même, de nous dépasser, et nous affirmer en des objectifs nouveaux. Marcher…