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Assemblée Générale le 24 janvier 2026
Le Conseil d’Administration a le plaisir de vous convier à son Assemblée Générale. Nous vous attendons le samedi 24 janvier de 14h30 à 18h à la Salle de Chantejeau, rue des Erables, à St Benoit.
Nous débuterons ce temps convivial par une séance de sophrologie et de médiation animale, animée par Hélène, sophrologue.
Nous poursuivons par un temps convivial à 16h où nous vous offrirons la galette des rois.
Pour organiser au mieux ce moment de regroupement chaleureux, merci de nous signifier votre présence sur le lien suivant :
https://beta.framadate.org/polls/e5001cf148b751031640
Nous vous attendons nombreux !
Dans l’attente de ces retrouvailles, nous vous renouvelons nos meilleurs vœux pour une belle année 2026 !
Stages au premier semestre 2026
MVPLS vous propose 3 stages de sophrologie dynamique au premier semestre 2026 :
- Sophrologie dynamique et gestion du sommeil (accessible à tous)
- Sophrologie dynamique et gestion du stress (accessible à tous)
- Accéder à son intuition avec la sophrologie dynamique (au moins une année de sophrologie ou avoir participé aux 2 stages précédents)
Vous pouvez vous inscrire dès à présent (contact : 06 21 82 28 82 ; mvpls.information@gmail.com).
Début des séances le 22 septembre 2025
Les activités démarrent la semaine du 22 septembre et deux séances d’essai sont proposées gracieusement. Profitez-en !
Pratiquez la sophrologie dynamique
« La vie de tous les jours est le jardin où nous pouvons planter la graine de la personne que nous voulons devenir. » Jon Kabat-Zinn
...Pour vivre en harmonie avec soi-même et les autres !
Ses bienfaits
Reconnue scientifiquement pour ses bienfaits sur le corps et sur l'esprit, la sophrologie dynamique est utilisée par de nombreux publics pour :
- Se relaxer, s'accorder un moment de détente et de bien-être,
- Accueillir et gérer ses émotions pour mieux les vivre,
- Développer la confiance en soi,
- Se préparer aux situations difficiles : examens, compétitions sportives, entretien d'embauche, intervention chirurgicale, etc.
- Reconnaître et gérer son stress, son agressivité, ses peurs,
- Améliorer son sommeil,
- Renforcer sa concentration,
- Développer son intuition,
- Réconcilier en douceur son corps et son esprit.
Comment pratiquer ?
En groupe de 5 à 12 personnes
→ Au moyen d'exercices simples pratiqués debout ou assis sans tenue vestimentaire particulière
→ Au rythme d'une séance hebdomadaire de 1 h 30 mn conduite par un animateur sophrologue diplômé et membre de la Fédération Européenne de Sophrologie
→ De septembre à juin hors vacances scolaires
→ Les séances suivent une progression continue (assiduité recommandée)
→ Bibliothèque et stages de formation ouverts aux adhérents
Voir les horaires de nos activités
Ses origines
Cette discipline pratique a été mise au point en Europe dans les années 1960. Caycedo, médecin neuropsychiatre se propose d’explorer la conscience humaine envisagée comme une force à développer.
La sophrologie est issue des techniques de relaxation occidentales et de méditation orientales. La sophrologie est l’étude de l’harmonie de la conscience. En y intégrant l’énergie et le mouvement, le docteur Yves Davrou a développé l’actuelle sophrologie dynamique.