Jeudi 19 Mai 2022 avec MVPLS
A partir de 18h30, une séance de sophrologie dynamique ouverte à tous et gratuite! Salle Varenne (maison Coquema) à Saint-Benoît. Après la séance, nous vous proposons un repas partagé 🙂
A partir de 18h30, une séance de sophrologie dynamique ouverte à tous et gratuite! Salle Varenne (maison Coquema) à Saint-Benoît. Après la séance, nous vous proposons un repas partagé 🙂
Un moment de découverte de la sophrologie dynamique à la librairie La bruyère vagabonde, de 18 à 19h. 31 rue Édouard Grimaux à Poitiers
« Nourrir sa sécurité intérieure pour faire face à l’insécurité extérieure » Une intention, une pensée pour chaque homme, femme, enfant qui souffre de la guerre. En sophrologie, nous connaissons le pouvoir de la pensée et comment vivre en accord avec ses valeurs. Quelles sont mes valeurs? De quoi je me nourris? Comment puis-je les appliquer au quotidien?
MVPLS vous souhaite tout le meilleur pour cette nouvelle année peut-être en notre compagnie ?
Que se passe-t-il en moi maintenant ? Là dans l’instant, arrêtez toute activité pendant 3 mn , observez, prenez conscience, nommez décrivez la sensation avec des mots, des images…. 1/ Prenez conscience de votre respiration, concentrez vous sur votre abdomen. 2/ Observez vos sensations corporelles. Nommez-les (tête, buste, membres supérieurs, thorax, bassin, membres inférieurs, pieds. 3/ Ecoutez votre état mental : y-a-t-il des pensées qui vous traversent? lesquelles? quelle est l’émotion présente maintenant ? quelle manifestation dans votre corps ?…