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Séance de sophrologie du 16/11

Séance de sophrologie du 16/11

Il est préférable de se trouver un lieux un temps de disponibilité de calme, un temps pour soi le plus possible à la même heure, prévenir son entourage. Pour toutes les propositions rechercher: le bon pour soi les sensations positives agréables perçu maintenant, en cet instant comment je ressent l’ énergie circuler dans mon corps, dans quelles zones de mon corps Comment j’accueille mon ressenti, si besoin j’active ou désactive mon émotion en m’aidant de ma respiration ou d’une image…

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Pause || sophro

Pause || sophro

Profitez d’un moment d’arrêt (attente au bureau de poste, à l’arrêt de l’autobus, à la caisse du supermarché, etc.) Prendre place, sa place, les pieds sur terre (plutôt que de danser d’un pied sur l’autre et témoigner ainsi de son impatience) ; Profiter de l’expiration pour descendre, se poser, s’enraciner.Laisser l’empreinte de son poids dans le sol (comme en été sur le sable).A l’expiration suivante, grandir (l’impression qu’un fil accroché au sommet du crâne vous tire vers le ciel). Renouveler…

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Marche méditative d’Automne le 17 octobre

Marche méditative d’Automne le 17 octobre

« La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et l’esprit, émerveille l’âme, le corps et l’esprit » Pierre Rabbi Les rayons de soleil jouent à cache-cache avec les nuages, les feuilles mettent leurs habits de lumière avant de s’abandonner à la vie du sol, la nature s’accorde, s’équilibre. Elle nous montre l’exemple, c’est le moment idéal pour nous aussi nous poser en notre intériorité. Samedi 17 Octobre 2020 à 9h30 Rendez-vous Parking du Domaine du Luth, 15 rue…

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On prépare la rentrée !

On prépare la rentrée !

L’association est présente lors des forums des associations : Biard le 5/09 Saint-Benoît le 5/09   Buxerolles le 6/09   Montamisé le 6/09 Poitiers a annulé son forum en raison du contexte sanitaire. Venez rencontrer nos sophrologues certifiés, les adhérents et pratiquants de la sophrologie dynamique. Ils se feront un plaisir de répondre à toutes vos questions. Vous pouvez également retrouver toutes les informations concernant les séances, tarifs avec le bulletin d’adhésion et les activités proposées sur les pages dédiées…

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LA MARCHE D’UN NOUVEAU REGARD

LA MARCHE D’UN NOUVEAU REGARD

.       Le Samedi 20 Juin au sein de la Fédération Française de Sophrologie nous avons vécu une marche méditative au sein de la nature, le long de l’Auxance, près de Quinçay. La marche d’un nouveau regard nous invite à nous ouvrir à ce qui nous entoure (la nature, les êtres, et les choses), à accueillir ce qui est là, à voir, à regarder autrement, à nous interpeler, en temps que figure de la nature. En ce lieux, la nature magnifique…

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