Séance de sophrologie pour niveau avancé du 8 décembre
Se donner l’intention de prendre du temps pour soi . Dans la dynamique de l’instant. Vivre le bon qui se manifestera pendant les exercices et séance . Mouvements libres Pour se préparer en conscience , mobilisation du corps par dépoussiérage , tapotement et dans ma immobilité : attention , conscience de la vivance qui se manifeste maintenant . Etre à l’écoute. Mise en disponibilité ANCRAGE : les pieds Debout , conscience de la vivance dans la corps , apprécier notre posture debout….