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Catégorie : Méditation

La météo : 3 mn de météo intérieure

La météo : 3 mn de météo intérieure

Que se passe-t-il en moi maintenant ? Là dans l’instant, arrêtez toute activité pendant 3 mn , observez, prenez conscience, nommez décrivez la sensation avec des mots, des images…. 1/ Prenez conscience de votre respiration, concentrez vous sur votre abdomen. 2/ Observez vos sensations corporelles. Nommez-les (tête, buste, membres supérieurs, thorax, bassin, membres inférieurs, pieds. 3/ Ecoutez votre état mental : y-a-t-il des pensées qui vous traversent? lesquelles? quelle est l’émotion présente maintenant ? quelle manifestation dans votre corps ?…

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COVID-19 : suspension des activités de l’association

COVID-19 : suspension des activités de l’association

En conformité avec les préconisations des autorités sanitaires nous suspendons les activités de l’association jusqu’à nouvel ordre. Nous reprendrons ces activités dès que nous aurons de nouvelles directives des autorités sanitaires. Franc BAUD, Président de l’association Mieux Vivre Par la Sophrologie (MVPLS)

Un riche programme d’activités jusqu’à cet été !

Un riche programme d’activités jusqu’à cet été !

L’association Mieux Vivre Par La Sophrologie a le plaisir de proposer plusieurs activités aux adhérents lors de ce 1er semestre 2020 : Les week-ends des 15 & 16 février et des 4 & 5 avril : un stage de 4 jours sur les types psychologiques, animé par Stéphane PERE, Jeudi 26 mars à 18h : un « intergroupe » sur la Musique et la Sophrologie, animé par Benoît WEEGER et Sophie BONNET, Samedi 18 avril à 14h30 : une marche méditative de…

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Marche en conscience au solstice d’été

Marche en conscience au solstice d’été

  Solstice d’été… Ce jeudi 21 juin, dernier jour de printemps, les adhérents de MVPLS ont été invités à une marche en conscience pour profiter pleinement de la journée la plus longue de l’année… Après une respiration en profondeur, diaphragme relâché, nos cinq sens en éveil, nous avons découvert Poitiers vu « d’en haut » … à partir du chemin des Crêtes, derrière la salle 56 où se déroulent nos activités… Silence, marche libre en conscience … à son rythme, en toute…

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Méditation du 2 mars 2018 – Aller à la rencontre de notre réalité profonde : la présence vivante

Méditation du 2 mars 2018 – Aller à la rencontre de notre réalité profonde : la présence vivante

Double nature de l’homme : Le moi existentiel , c’est l’homme conditionné par son milieu, ses études, sa carrière, ses succès, ses échecs, ses amours et  ses sentiments, sa culture, et les circonstances de la vie, L’Être essentiel (religieux-spirituel ?) = l’homme authentique  que nous sommes inconditionné, au-delà du temps et de l’espace, Qui cherche à se réaliser dans l’homme, à travers lui,   L’expérience transcendante= l’expérience authentique de l’Être essentiel, L’expérience surprend, Le toucher de l’Être se révèle dans une…

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