Bon jour ! Le positif d’abord, en pleine conscience
Bon jour ! Pour aujourd’hui, vous est proposé d’utiliser les mots habituels : « bon jour »…comme base d’exercice. Il ne s’agit pas d’une salutation banale comme parfois lorsque nous croisons quelqu’un, sans y faire vraiment attention, mais d’un vrai souhait qui dit à la personne rencontrée :« bon jour ». Que ce jour soit bon pour vous ! Quel rapport avec la sophro ? C’est un élément de l’outil. Il s’agit de vivre pleinement ce que nous disons. Ce bon jour a pour objet de vous…