Équinoxe de printemps et sophrologie dynamique

Ce samedi 8 Avril 2023 nous avons fêté l’Équinoxe de Printemps par une marche méditative,

consciente et sophrologique.

Douze personnes ont partagées ces moments de symbiose avec la Nature qui s’était mise au rendez-vous avec un soleil magnifique. 

En ce mois d’Avril, une Renaissance est à l’œuvre, elle s’habille d’une lumière vive et éclatante, éveillant en nous le désir d’éclore à nous même, de nous dépasser, et nous affirmer en des objectifs nouveaux.

Marcher sous la voûte des arbres, à peine verdoyants, mais majestueux, avec les bruits de la cascade, des oiseaux, des canards…nous avons trouvé dans cette nature, comme en nous même, l’Énergie de Vie.

Cette énergie nous l’avons réactivée et vivifiée en sollicitant les deux organes essentiels de cette saison, le foie et la vésicule biliaire par des exercices dynamiques de :

– Respirations

– Drainages à sec

– Inclinaisons

– Élongations

Tout était là pour nous offrir de vivre en nous même, cette mélodie harmonieuse de la Nature.

Et avant de reprendre notre marche de retour, nous avons partagé un petit goûter composé d’aliments et d’une tisane adaptés à ce drainage de Printemps.

Un généreux moments riche de sensations et de partages qui ne demande qu’à ce renouveler.

Marie-Odile et Arlette