Séance pour débutant en ce temps de saison…
Séance débutant Mise Dispo : Pieds, respiration . Toilette Energétique : globale. Exercice Dynamique : Les moulinets ,Exercice émotionnel : un moment agréable de saison MD Ici et Maintenant présence à nous même à ce moment de la journée. Libérons- nous de nos tensions allons dans notre espace intérieur pause Présence à nos pieds.. conscience de nos pieds au contact du sol, de notre ancrage laissons nos racines s’enfoncer dans la terre. pause Dirigeons notre attention sur notre respiration mettons…
