Journées des associations avec MVPLS
Nous serons présents sur les différents forums de présentation: Montamisé le 4 septembre Saint Benoit le 4 septembre Biard le 5 septembre Buxerolles le 5 septembre
Actualités
Quand MVPLS passe à la radio
lien pour écouter l’émission https://rcf.fr/embed/2653502
2021: une année pleine de changements
. Bon jour à chacune et chacun des lecteurs En ce mois de janvier 2021, nous abordons une nouvelle année qui s’annonce, comme 2020 , une année pleine de changements… Changements dans notre manière de vivre au quotidien. Après le confinement, le couvre-feu… nos habitudes sont malmenées… Mais tout changement entraîne à la fois des difficultés et des occasions de renouvellement… Des occasions dans notre vie de chaque jour : du temps pour soi ? du temps pour faire quoi ? du temps…
Temps de respiration pour recharger nos batteries
En ces temps « particuliers « nous avons besoin de « recharger les batteries » ! Voici un exercice de respiration à pratiquer pour alimenter nos énergies. Les énergies, véritables ressources, sont présentes en chacun de nous, et si nous les sollicitons elles décuplent en puissance donc en force … 1 / Je me prépare : De quelle force ai-je besoin, là à l’instant ? J’accueille le mot qui me vient en laissant de côté ma rationalité … un mot ? Plusieurs ? Un nom ? Courage ? Joie ? Envie de ? Un verbe ?…
Séance de sophrologie pour niveau avancé du 8 décembre
Se donner l’intention de prendre du temps pour soi . Dans la dynamique de l’instant. Vivre le bon qui se manifestera pendant les exercices et séance . Mouvements libres Pour se préparer en conscience , mobilisation du corps par dépoussiérage , tapotement et dans ma immobilité : attention , conscience de la vivance qui se manifeste maintenant . Etre à l’écoute. Mise en disponibilité ANCRAGE : les pieds Debout , conscience de la vivance dans la corps , apprécier notre posture debout….