Retrouvez notre actualité sur les réseaux sociaux :
Début des séances le 21 septembre 2026
Les activités démarrent la semaine du 21 septembre. Pré-inscription possible par mail à mvpls.information@gmail.com.
Brochure saison 2026 – 2027
La plaquette de rentrée vous indique les horaires des séances et des ateliers, et les lieux.
Réunions d’information les 10 et 15 septembre 2026
Deux réunions d‘information sur notre association auront lieu le jeudi 10 septembre à 20h à la Maison des projets à Buxerolles, et le mardi 15 septembre à 18h15 au complexe Coquema à St Benoit. N’hésitez pas à en parler autour de vous.
Journées des associations le 5 septembre 2026
Le samedi 5 septembre, nous serons présents aux journées des associations de Biard, de St Benoit et de Buxerolles.
Vous pouvez nous rejoindre pour assurer une heure (ou plus) de permanence pendant ces journées. Vos témoignages sont nos meilleurs ambassadeurs. Vous pouvez aussi y inviter votre entourage.
Les RDV de l’année
Nous vous donnons dès à présent quelques dates de RDV pour la nouvelle saison :
Week-end autour de la Voix en sophrologie (psychophonie), le samedi 16 janvier 2027 (après midi) et dimanche 17 (matin avec repas partagé) à Saint Benoît
Week-end Arthérapie, le samedi 3 et dimanche 4 avril 2027 à Saint Benoît
Les rencontres de la sophrologie dynamique, le samedi 10 avril de 16h à 19h, à la Maison des Projets de Buxerolles : évènement grand public avec table ronde et concert.
Pratiquez la sophrologie dynamique
« La vie de tous les jours est le jardin où nous pouvons planter la graine de la personne que nous voulons devenir. » Jon Kabat-Zinn
...Pour vivre en harmonie avec soi-même et les autres !
Ses bienfaits
Reconnue scientifiquement pour ses bienfaits sur le corps et sur l'esprit, la sophrologie dynamique est utilisée par de nombreux publics pour :
- Se relaxer, s'accorder un moment de détente et de bien-être,
- Accueillir et gérer ses émotions pour mieux les vivre,
- Développer la confiance en soi,
- Se préparer aux situations difficiles : examens, compétitions sportives, entretien d'embauche, intervention chirurgicale, etc.
- Reconnaître et gérer son stress, son agressivité, ses peurs,
- Améliorer son sommeil,
- Renforcer sa concentration,
- Développer son intuition,
- Réconcilier en douceur son corps et son esprit.
Comment pratiquer ?
En groupe de 5 à 12 personnes
→ Au moyen d'exercices simples pratiqués debout ou assis sans tenue vestimentaire particulière
→ Au rythme d'une séance hebdomadaire de 1 h 30 mn conduite par un animateur sophrologue diplômé et membre de la Fédération Européenne de Sophrologie
→ De septembre à juin hors vacances scolaires
→ Les séances suivent une progression continue (assiduité recommandée)
→ Bibliothèque et stages de formation ouverts aux adhérents
Voir les horaires de nos activités
Ses origines
Cette discipline pratique a été mise au point en Europe dans les années 1960. Caycedo, médecin neuropsychiatre se propose d’explorer la conscience humaine envisagée comme une force à développer.
La sophrologie est issue des techniques de relaxation occidentales et de méditation orientales. La sophrologie est l’étude de l’harmonie de la conscience. En y intégrant l’énergie et le mouvement, le docteur Yves Davrou a développé l’actuelle sophrologie dynamique.