Nous avons été habitué dans notre culture occidentale à développer notre intelligence rationnelle. Et nous savons combien il est aussi important de développer notre intelligence corporelle. Dans certaines cultures, le corps est mis en avant :

la danse en Afrique, le Yoga en Inde, le Taï Ji Quan en Asie (etc…).

Je suis convaincu que si nous étions plus à l’écoute de notre corps nous éviterions sûrement certaines maladies graves.

Le défi de notre atelier de Sophrologie Dynamique® de ce mois-ci est donc de mettre en évidence le langage de notre corps, d’écouter ce que notre corps à à nous dire.

Pour cela, nous allons continuer de nous orienter sur trois axes majeurs :

– l’écoute de soi avec soi ;

– le regard de soi et de l’autre ;

– la prise de conscience de soi et de son environnement : la salle, le groupe.

Et à travers ces trois axes de direction, nous viverons des temps de pause pour intégrer les sensations, les émotions, les énergies, nos ressources, nos forces de Vie.

Nous vivrons cet atelier de Sophrologie Dynamique® et expression corporelle dans une ambiance bienveillante, ludique et conviviale.

Le niveau requis pour cet atelier : 1 année de pratique.

 

Des vêtements souples, fluides et chauds, une vieille paire de chaussettes et de l’eau sont nécessaires pour pratiquer cet atelier.

Nous nous donnons rendez-vous samedi 13 juin 2015 à la salle du Val de Clain à Saint Benoît de 14 h à 18 h. Des covoiturages peuvent être facilement organisés.

Pour les personnes qui ont déjà vécu cet atelier, nous allons approfondir le sujet à travers la pratique. D’ailleurs, nous savons maintenant qu’en Sophrologie Dynamique®, chaque instant est différent.